le Xingyiquan de forme spontanée, l’un des 3 arts internes de la boxe taoïste, est à la fois une pratique de santé et un art martial qui s’appuie sur les Cinq Éléments de la tradition chinoise avec des emprunts à la forme de bâton d’interne de Yao Fei. En complément, l’école propose des formes issues des arts martiaux externes traditionnels chinois (écoles de la Mante Religieuse, poings du Hung Har).
La pratique du Xingyiquan s’appuie sur des enchaînements dynamiques courts et structurés qui se combinent avec des marches d’animaux emblématiques (Ours, Grue, Tigre…).
Ces enchaînements se pratiquent avec un partenaire pour des exercices de saisie et de poussée des mains (tuishou) alternant ainsi relâchement et élan tonique sur des intervalles de temps très courts.
L’objectif corporel permet :
- d’affermir les os et d’assouplir les articulations,
- de nourrir les muscles et les tendons,
- de faciliter la circulation sanguine et de renforcer le souffle,
- d’augmenter les facultés sensorielles,
- de mobiliser l’intention,
- de libérer l’esprit dans une disposition méditative qui active la confiance en soi et l’esprit critique
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Cours hebdomadaires à Villeneuve :
- Mercredi de 18h00 à 19h15 salle Polyvalente Hauts de Villeneuve (terminus bus n°5)
Animation :
Georges Canela, certifiés de l’école Sanyiquan depuis 1994.